经常熬夜开车补充什么比较好保健品

健康咨询描述： 经常开车熬夜的男士需要补些什么维生素还是

专业回复

童鹏 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-11-24 08:43:25
      关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃一些高蛋白，高热量的食物，睡觉前多喝牛奶，口服点葡萄糖酸钙咀嚼片，所以平常就要养成一些好的习惯，做到早睡早起身体好，而且运动加饮食是最好的方法