晕车怎么锻炼

健康咨询描述： 我从小就有晕车的毛病，只晕汽车，坐火车和飞机就不是很严重，平时闻到汽油味也会觉得不舒服，就会觉得晕，恶心，晕车的时候需要好久才能恢复，严重的时候会一直呕吐，什么都不想吃。

专业回复

宋广斌 佳木斯大学附属口腔医院   副主任医师 2021-11-24 06:21:22
      患者应该平躺，置通风处，建议头侧向一边，避免仰头，可以用温水漱口，将口腔内容清漱干净，可以吃酸的小零食，比如山楂片或者柠檬含在嘴里，也可以服用胃复安缓解胃部不适
      

张立文 大兴安岭地区人民医院   主治医师 2021-11-24 06:08:56
      晕车的话最好还是经常性的多坐一坐车，从而耐受这个环境，另外在坐车时最好还是选择开窗能够呼吸到新鲜空气，另外口腔里可以咀嚼生姜片或者是口香糖等，当然在上车前20分钟左右可以服用晕车药。