寒性体质怎么变好？

健康咨询描述： 我从小就特别的怕冷，尤其是到冬天，手脚总是拔凉拔凉的，晚上睡觉放被窝里好长时间都缓不过来，每次来月经肚子也疼的特别的厉害，去看中医想要调理一下，医生说我是寒性体质

专业回复

华曼丽 吉林市中西医结合肛肠医院   副主任医师 2021-11-23 16:37:18
      这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯，避免接触一些冷水，注意吃一些温热性的食物，适当的活动，锻炼改善局部的血液循环，也可以进一步中药的调理，祛寒除湿的中药进行治疗调理。
      

张美玉 河北省沧州中西医结合医院   主治医师 2021-11-23 16:54:38
      你好，这个情况主要是考虑寒性体质的问题的，这个考虑与阳虚寒凝有关系的，可以喝中药调理的，中成药可以使用金匮肾气丸改善症状比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，同时这个也需要多喝水的，不吃辛辣刺激食物。