失眠睡眠不好吃睡眠软糖可以吗

健康咨询描述： 晚上时不时的就会失眠，躺着睡不着，半夜就突然醒了然后就睡不着，我现在睡不着的时候会吃睡巴氨基丁酸酸枣仁软糖，吃了之后就会睡得好很多，这个可以经常吃吗？

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 19:32:26
      没有失眠最好去专业的睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下，可以做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解，可以适当的吃一些助眠的药。要经常的吃这个软糖，因为这只是一个食品，并不是药物有病要治病。自己要养成良好的休息睡眠规律。