冬天手凉脚凉怎么调理？

健康咨询描述： 我一到冬天手和脚都冰到不行，自己也觉得特别的难受，尤其是脚，在晚上睡觉的时候就会觉得特别的难受，直到夜里都不会暖和，搞得觉也睡不好，特别的难受。

专业回复

郭力铭 吉林市中西医结合肛肠医院   副主任医师 2021-11-23 11:01:10
      冬天的时候手凉脚凉这种情况有的时候阳虚的情况是容易导致的，还需要看一下是否有其他不舒服的症状，养成良好的生活习惯，注意保暖，可以每天用温水泡泡脚，并且适当的活动锻炼，增强一些体质，吃一些温热性的食物。
      

王晗 济宁市中医院   主治医师 2021-11-23 11:15:46
      冬天手脚冰凉一般是阳气不足所造成的，建议进行温肾补阳治疗，首先要在饮食上避免生冷瓜果的摄入，应摄入温性的东西，比如姜，能温补肾阳，晚上睡觉前用艾叶水泡脚，以温通经络效果比较好。