我想知道会不会营养不良

健康咨询描述： 早上一杯豆浆，两个鸡蛋。中午200克米饭。200克菜。再吃一个苹果。晚上一袋奶两个鸡肉肠。一天大概1000大卡。这样有助于减肥吗？

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-11-23 02:38:41
      每天1000千卡的热量能够满足你的基本需要，但是要考虑到你正处于青春期，可能不一定能够满足生长发育的需要。看现在的体重情况，如果是胖的，就差不多够了。如果不胖的话，建议再加点蛋白质。