20周岁身高168怎么长高

健康咨询描述： 20周岁身高168怎么长高，有切莫办法吗。很着急能长多高，希望医生能给点好的建议

专业回复

吴红波 济南市第二妇幼保健院   副主任医师 2021-11-23 00:40:34
      现在已经20岁身高，1米68的情况，如果想要长高，首先需要保证营养均衡，饮食不能熬夜，坚持适量的体育锻炼体育锻炼，能够促进全身血液循环，吸收能量有助于长高的。