心烦，控制不住情绪，很容易失眠，晚上做梦

健康咨询描述： 每天都会想一些乱七八糟的事情，经常晚上做梦，控制不住情绪，很容易流眼泪

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:19:07
      目前表现为一定的睡眠问题或者情绪问题。例如情绪不稳定，心情不畅。不良情绪可以影响睡眠质量。有些可能与精神心理因素有关，例如生活中不良因素的影响，同时可能与个性有关。需要调整心态，提高自信，及时消除压力和不良情绪。严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。