寒性体质如何调理？

健康咨询描述： 我一年四季都怕冷，手心总是冰凉，但是到了冬天的时候，在睡觉醒了之后我的脚就会变得特别地冰冷刺骨，还有每天都很怕冷，非常容易出汗，平时胃口也不太好，大夫说是寒性体质。

专业回复

于志强 济宁市中医院   副主任医师 2021-11-22 21:23:29
      日常生活中可以选择艾灸或泡脚的方法，艾灸具有温煦机体，抵御外邪的功效，督脉上艾灸可以提高阳气，激发人体自身的阳气，通过复杂有序的经络程序，传递到全身各处，配合生姜大葱具有温热功效的中药进行泡脚
      

赵苡 巴中市中心医院   主治医师 2021-11-22 21:58:04
      你好，根据你所说，寒性体质在临床上是比较常见的，调理的方法也较多，可以使用温性的食物，如多吃些羊肉牛肉，花椒，生姜等热性的食物，能够提高身体的防寒驱寒功效，同时平常要注意保暖，避免寒气侵入体内，还有平常要增加运动锻炼增强体质，必要时可口服金贵肾气丸或右归丸。