怀孕吃杏仁可以吃吗

健康咨询描述： 怀孕吃杏仁可以吃吗

专业回复

尹君 广东省人民医院赣州医院   副主任医师 2021-11-22 21:13:20
      怀孕期间如果是对杏仁不过敏可以吃的。杏仁里面含有丰富的维生素E和微量元素里面的钙含量也很高，对胎儿的发育有好处。是维生素E还具有保胎的作用，所以怀孕期间是可以吃杏仁的。
      

李方英 滕州慈铭健康体检中心   副主任医师 2021-11-22 21:51:42
      病情分析：
      你好，怀孕不建议吃杏仁，杏仁虽然含有维生素和矿物质。对孕妇和胎儿都有好处。但是，由于杏仁含有氢氰酸，虽然小毒可能不会影响胎儿，但是，杏仁并不是非吃不可的食物，所含营养物质很多食物都有，所以，不必要吃杏仁补充。
      指导意见：
      

李超 威海市中医院   副主任医师 2021-11-22 21:48:19
      怀孕期间可以吃杏仁，杏仁属于干果，干果当中含有。不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育有好处，不过在怀孕期间干果的摄入量每天最好不要超过30克。另外孕期饮食一定要多样，并且孕期需要在身体允许的前提下，一定要适当的活动。
      
      以上是对“怀孕吃杏仁可以吃吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！