体寒宫寒怎么调理？

健康咨询描述： 我的身体一直很不好，市场都会感到手脚冰冷，一年四季都会出现出手汗的情况，很容易着凉。每次来月经的时候都会痛经，而且来月经的量很少，去看过一些中医，都说我这种情况属于宫寒，需要在注意调理身体。

专业回复

李静 肥城市中医医院   主治医师 2021-11-22 10:50:08
      指导意见：
      尽量避免喝酒吸烟，尽量避免吃生冷辛辣油腻，尽量避免熬夜，保持心情舒畅。如果出现宫寒，建议使用暖宫丸，而如果出现乏力，并且出现气血不足，可以配合使用益气养血口服液，而如果出现肾阳虚，建议使用中药金匮肾气丸。
      

段超 华中科技大学同济医学院附属梨园医院   主治医师 2021-11-22 11:09:05
      你好，宫寒首先需要注意保暖，少吃吃生冷和寒凉的食物，如果不容易上火，可以多吃一些温补的食物，比如羊肉、牛肉、桂圆肉、榴莲等温补的食物，也可以配合艾灸，比如关元穴、气海穴、足三里穴、肾俞穴、命门穴。也可以找中医详细询问病情，开中药调理。