如何减掉肚子上的脂肪？

健康咨询描述： 我因为工作的原因，经常吃完饭就坐着，每天也没太多时间锻炼，导致现在肚子上有很多脂肪，看起来像是怀胎七八个月的孕妇肚子一样，买衣服都不好买。

专业回复

侯云飞 邹平市中医院   主治医师 2021-11-22 10:36:31
      要想减掉肚子上的脂肪的话，你必须得在饮食调理的同时要加强锻炼，多做一些俯卧撑或者是高抬腿的运动来进行燃烧体内的脂肪而且一定要饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃过多油腻的食物，要想减肥，你必须得自己下决心。
      

张晓美 济南市章丘区中医医院   主治医师 2021-11-22 11:39:13
      你好，如果肚子上有脂肪的话，可以适当的进行一些体育锻炼，多做一些有氧运动或者是无氧运动。也可以选择通过脂肪的抽吸来进行治疗，不过脂肪抽吸是有风险性的，还是需要谨慎的选择。