月经期贫血怎么补血

健康咨询描述： 月经期贫血怎么补血

专业回复

张先娟 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-11-22 10:10:09
      指导意见：
      你好，女性的月经经期在3~7天，经量在5~80毫升，如果月经血超过100毫升就会出现贫血，这时候在饮食上要多吃铁质丰富食物，比如动物肝脏，海产品，牛奶，木耳等，另外一定要找出出血量多的原因，看一看有没有子宫结构性的改变。
      

李春一 保定市第一中医院   主治医师 2021-11-22 10:20:08
      指导意见：
      这个情况需要补气养血的，可以选择服用气血和胶囊以及阿胶补血颗粒。增加营养多补钙和铁。平时要多吃、黑芝麻、黑木耳等、红豆，红枣等补血食物的。多喝一些大枣粥以及排骨汤等比较好的。注意适当的运动，避免熬夜。祝您康复！