睡不着觉失眠醒了睡不着

健康咨询描述： 晚上十一点睡觉几分钟就醒了醒了之后就睡不着一整晚睡不着连续一个多星期

专业回复

岳海 二级心理咨询师 2021-11-22 09:04:00
      病情分析：
      你好小伙子，这种状况初步考虑一个睡眠障碍。我们说睡眠的问题往往涉及到一个人内在精神心理情绪的焦虑部分。不知道你这样的状况存在有多长时间了。
      指导意见：
      这种内在的焦虑呢一方面可能和我们在现实生活中遇到某些影响我们的事情是有关系的，另一方面呢，也可能与我们内在精神心理的某种内在状态是有着紧密的相连。所以目前的状况呢，需要对你整个状况要了解更多才行，建议你可以考虑接受一段时间的心理辅导，应该是有帮助的。好的，后面有什么情况呢随时问我。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2021-11-22 09:08:47
      失眠是常见的失眠障碍症状表现，可以发生于各类人群或者是各个年龄阶段。对青少年来讲引起失眠的因素很多。例如学习压力，不良情绪，生理因素，睡眠习惯等。需要保持正常心态，及时化解压力和不良情绪，增强体质，有着良好的睡眠习惯。严重者可以在医生的指导下药物治疗。
      

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2021-11-22 08:56:17
      病情分析：
      你好，看你的描述，晚上11点睡觉，然后几分钟就会醒来，醒来就会睡不着，甚至整晚的都会睡不着，这样已经有一个多星期了，确实睡眠不足会非常难受
      指导意见：
      也就是说你整个晚上只能睡很少很少的时间，然后其余时间都处于失眠状态对吗？最近的学习压力，生活压力大不大？如果都没有压力，那你可以服用一段时间的镇静安神的药物，或者找一个中医给你开点中药或者中成药，服用几天看看效果应该也挺好，还有就是白天需要适当的多运动也有助于改善睡眠
      
      以上是对“睡不着觉失眠醒了睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！