空腹喝牛奶好吗?

  男 | 13岁 2021-11-21 21:55:08 2人回复 来自

健康咨询描述: 孩子最近特别的爱喝牛奶,早上起来的时候就喝一杯牛奶,再什么也不吃,开始的时候我感觉牛奶是很有营养的,所以不吃别的食物也可以,一次我看书的时候说是空腹喝牛奶不好。

专业回复

马常建 潍坊市妇幼保健院   主治医师 2021-11-21 22:09:07
      根据你所咨询的问题。一般来说不建议空腹喝牛奶,牛奶属于蛋白质类的食物。只有在满足能量需求的前提下,才能发挥其蛋白质的作用。建议在喝牛奶的时候再吃一些主食,比如面包小点心等。
      


荣美香 天津市儿童医院   主治医师 2021-11-21 22:08:31
      不建议孩子空腹喝牛奶,可以选择吃一些食物再喝牛奶,以免孩子出现乳糖不耐受的情况,乳糖不耐受可以能会出现腹泻,消化不良等情况,一般在服用一些食物后再进行喝牛奶,可以让肠胃更加舒服,营养也更好吸收。