经常便秘怎么治疗啊？

健康咨询描述： 我以前从不便秘的，自从生完孩子后就很少有大便，每次在厕所蹲上几分钟也没有用，吃的多，也喝了不少水，还是便秘，希望能咨询到好的解决方法。

专业回复

路华 贵州医科大学第三附属医院   副主任医师 2021-11-21 19:34:12
      指导意见：
      经常便秘是顽固性消化道疾病，可能是饮食不良习惯或不注意饮食上火引起的。需要在医生指导服用益生菌调理肠道，可以吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果可以润肠通便缓解便秘。
      

张强 山东省立第三医院   主治医师 2021-11-21 19:54:22
      经常出现便秘考虑可能是肠胃功能紊乱，跟饮食结构不当也有很大的关系，平时要早晚喝点蜂蜜水，温盐开水，可以吃蔬菜水果粗粮，平时可以吃核桃，玉米，南瓜，火龙果等一些食物，必要时也可以吃乳果糖，适当锻炼身体，经常按摩小肚子。
      

陈大雷 河北大学附属医院   主治医师 2021-11-21 19:55:16
      经常便秘，主要是指三天以上排便困难或者没有排便，大便干这些症状都提示便利，出现病例可以通过以下方法调理，合理的30多饮水运动，建立良好的排便习惯，治慢性便秘的基础疗效
      
      以上是对“经常便秘怎么治疗啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！