怎样暂时降低血压？

健康咨询描述： 最近两年发现自己的身体越来越差，白天头会疼，而且没有缓解的方法，只能等自愈，晚上睡眠质量很差，多梦、多汗，白天胸闷不舒服，糟糕的生活状态导致身体越来越差。

专业回复

郭力铭 吉林市中西医结合肛肠医院   副主任医师 2021-11-21 19:00:10
      这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯，体验低脂的饮食，并且适当的活动锻炼，都是能够有利于降压的，如果血压特别高的情况，可以配合口服降压的药物都能够改善的
      

岑曦 本溪市中医院   主治医师 2021-11-21 19:11:21
      为什么要暂时降低血压，血压有它自己正常得范畴超过就是高血压就需要降压，如果是很偶尔得高血压，比如情绪影响，或者偶尔睡眠不好，只要高得不太严重也可以通过休息，低盐饮食，可能就恢复了，最好还是去医院测量一下，治愈上诉症状，在正常医院得全身检查没有查出来器质性疾病后，可以去中医院喝一些汤药！