怀孕吃红枣核桃吗

健康咨询描述： 怀孕吃红枣核桃吗

专业回复

周丹 北京医院   副主任医师 2022-11-04 00:29:11
      你好，怀孕了既可以吃红枣，也可以吃核桃，而且可以多吃，红枣含铁比较高，可以适当补铁补血，核桃里面含有dha，这是胎儿大脑生长发育所需要的营养素，除此以外还要多吃新鲜水果和蔬菜，优质蛋白，各种坚果，这些对宝宝都有好处。