食欲不振，严重失眠，

健康咨询描述： 每晚都睡不着吃什么都没胃口，也好久都没笑过了

专业回复

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2021-11-21 12:09:13
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的没有食欲的现象与睡眠障碍也有一定的关系，这种情况必须进行治疗和调节。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，每天进行适量的运动，平时多与家人同学进行沟通交流，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，必要时去医院的心理科进行治疗。
      

解伟福 二级心理咨询师 2021-11-21 12:09:22
      病情分析：
      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，17岁的你对于出现这些症状的原因，你应该是知道一点情况的，你也完全有能力使自己高兴起来的，你也有能力使自己不高兴！就看你究竟怎么样去选择？
      指导意见：
      一个男孩子如果有自己的理想和目标，有没有任何困难克服不了的呢？你觉得哪一点困难克服不了呢？每天运动一个半小时，吃饭就香了，有自己的理想和目标，并朝着目标去一步步地前进，每天就会不失眠！
      

王红霞 二级心理咨询师 2021-11-21 12:09:51
      病情分析：
      处于青春期时，自我意识尚未统一，对事物比较迷茫，会影响到情绪，从而会影响到个人的食欲。所以，这是需要去学习与调整的，可以多与朋友聊聊天，看他们是如何面对情绪困扰。
      指导意见：
      条件允许的话，也可以寻求心理咨询师的帮助，找到根源，然后对症解决。平时可以通过运动来宣泄不良情绪，另外饮食要规律，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“食欲不振，严重失眠，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！