男人吃什么补气血？

健康咨询描述： 最近总是感觉到脸上发白，身体很虚弱，有时候还会冒虚汗。现在天气冷了，总是觉得手脚冰凉，很不舒服，晚上的时候也会脚冷手冷，别人都说我是气血不足，想吃点东西补一补。

专业回复

焦玉倩 济南市章丘区中医医院   主治医师 2021-11-21 05:59:04
      像你描述的这种情况和气血虚，肾阳虚都有关系，平时饮食调理的话多吃一些猪肝，猪血，菠菜，红枣，花生，狗肉，羊肉，韭菜，桂圆，泥鳅，板栗，黄鳝等食物。想要快点调理好的话最好是找中医调理一段时间中药。
      

李月红 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2021-11-21 07:08:38
      经常感觉到面部局部皮肤组织发白，身体虚弱，还有身体冒虚汗的临床情况，应该是身体出现气血不足，阳气不足，身体损伤的一种状态反应表现最好通过全面体格检查以后，是否考虑通过补气养血，经，补充温阳散寒等方法进行调整和治疗身体恢复的一种治疗措施和方案。