月经期适合吃哪些食物？

健康咨询描述： 月经期适合吃哪些食物？

专业回复

李东魁 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-11-20 23:15:30
      月经期间适合吃一些营养比较丰富而且容易消化的食物，比如大枣，馒头，面条等。另外在月经期间可以吃香蕉，因为香蕉当中含有维生素B6，具有安神的作用，可以缓解女性在月经期间出现的失眠烦躁等症状。
      

张松 临沂市第四人民医院   主治医师 2021-11-20 21:52:02
      指导意见：
      月经期间的话是可以使用一些补充气血的食物，像阿胶糕都是可以的，平常的话也是要注意饮食方面的问题，不要过于油腻辛辣，生冷刺激可能会引起痛经的情况。要吃一些温和性的食物。