心情不好，呼吸不畅，压抑

健康咨询描述： 四个多月了，心情总是不好，近期还会突然就心情不好，会哭，憋得慌，呼吸困难，对生活没有希望，自卑，难过，有时候还不想吃饭，有过极端想法。

专业回复

张陆梅 济南市章丘区中医医院   主治医师 2021-11-21 08:22:31
      你好，你的这个情况考虑是一个抑郁症，建议最好还是要到医院的精神心理科门诊就诊，抑郁症最常见的就是会出现一些情绪低落，兴趣减退，严重的还会出现自杀，所以说要接受正规的治疗，目前临床治愈率还是比较高的，不要太担心和害怕。
      

张美玉 河北省沧州中西医结合医院   主治医师 2021-11-21 15:08:35
      你好，这个情况主要是考虑心情不适，同时伴有呼吸困难的问题的，这个考虑与肝气不舒有关系的，可以喝中药调理的，中成药可以使用逍遥丸疏肝解郁比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，注意多喝水的。
      

辛立民 山东国欣颐养集团滕南医院   主治医师 2021-11-21 08:22:46
      病情分析：
      你好，感觉心情不好，情绪不稳定，出现这种情况的话与精神受到刺激，或者是心理压力大等都有一定关系的。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，放松一下心情，缓解一下压力，不要生气，不要情绪激动，多吃点新鲜的水果蔬菜，凡事不要想的太多，如果有什么心事的话，可以跟家人以及同学同事等多沟通交流一下，可能会舒服一点，也可以去看一下心理医生。
      
      以上是对“心情不好，呼吸不畅，压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！