枸杞子的功效与作用是什么？

健康咨询描述： 家里老人一直说让多吃枸杞和红枣，说是对身体有好处，平时我就在水杯里面放一些枸杞，就这样吃了挺长时间的，但是也没有感觉对身体的健康有什么提升，就是感觉精神挺好的。

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-08-25 19:43:28
      枸杞子具有滋补，肝肾养肝明目的功效是如何对身体有好处，枸杞中含有胡萝卜素可以提高人体的视力，预防黄斑症，枸杞中含有枸杞多糖，具有很好的抗氧化功效，枸杞子摄入后可以清除血管内胆固醇和甘油三酯，降低动脉硬化出现的几率。