晚饭吃的少能减肥吗

健康咨询描述： 晚饭吃的少能减肥吗

专业回复

张传英 天津市武清区中医医院   主治医师 2021-11-20 19:59:02
      晚饭吃的少，肯定能够起到一定的减肥效果，晚饭可以多吃一些蔬菜和含糖量低的水果，白天的主食还要控制量，不要吃得过多，可以通过多吃粗纤维的食物，蔬菜来补充主食的量，同时还要参加体育锻炼，消耗体内过多的能量
      

王滨 邹平市中医院   主治医师 2021-11-20 20:00:02
      饭吃的少当然是有一定的减肥效果的这种情况，晚饭吃的少，可以使患者的基础代谢率维持在一个比较低的水平，所以对于治疗患者的疾病有比较好的治疗作用，同时再配合适当的有氧运动，去达到减肥的目的的。