怎样才能快速长高？

健康咨询描述： 男朋友今年23岁了，但是个子比较矮，他说他从小就身体不好，个子比较矮，而且发育还晚，到了初中以后就没有长过个子，不仅外观不好，而且还对心理有影响。

专业回复

童鹏 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-11-20 13:20:53
      男孩的青春期就是从13到14岁开始，到18到20岁左右，有的可以长到20到25岁左右，关键是自己一定要坚持锻炼身体，多吃一些高蛋白，高热量的食物，而且一定要保证充分的休息和睡眠，调整一段时间，肯定会增高的
      

申楠楠 松原市中西医结合医院   主治医师 2021-11-20 13:15:10
      您好，作为一个男性已经20多岁了，基本上身高已经固定了，而且他的这个身高早就固定了，好多年都没有再长，所以就没有什么办法能够再让身高增长。也不要相信那种断骨增高或者吃药增高，那些办法即使有作用也是一两厘米