高血脂高血压可以吃红豆薏米吗

健康咨询描述： 高血脂高血压可以吃红豆薏米吗

专业回复

于莎莎 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-11-07 10:29:23
      指导意见：
      高血脂高血压可以吃这些，因为红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、钾、镁、锌、硒、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E等，红豆膳食纤维含量高，且富含维生素E、钾，具有降压、降血脂的功效。薏米含有蛋白质、维生素B2、脂肪、氨基酸、钙、镁等，可以提高人体免疫力。红豆、薏米所含成分对高血压患者有益，高血压患者每天可食用红豆薏米50g。对于高血压患者的生活方式干预可降低高血压、预防或延迟高血压的发生、降低心血管病风险