维生素B族的作用及功能是什么呢？

健康咨询描述： 我老婆最近快生了，而且近期的工作也比较忙，想到以后的生活，感觉自己肩上的责任很大，压力大到晚上经常失眠，白天就会头晕，连记忆也衰退了，医生说是压力大引起的，要我买维生素B族片来吃。

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-09-27 18:49:07
      B族维生素是体内代谢的一些重要的辅酶。吃点B族维生素可以调节免疫，调节代谢，调节植物神经功能。有利于改善睡眠。现在由于压力大，经常失眠，导致的记忆力下降，头晕的症状。单纯吃点B族维生素恐怕效果也不好。可以吃点舒肝解郁胶囊，吃点养血清脑颗粒。晚上睡不着的时候可以吃点阿普唑仑。平常自己注意调整心态，放松心情，避免过度的思虑。