老年人吃什么补钙快？

健康咨询描述： 近年来，我母亲老实说脚痛，就是膝盖的部位老痛，上下楼梯时，觉得两条腿都没什么力气，为此还去医院检查过，当时照了X光片，也做了相应的检查，医生说没问题，可能是缺钙导致的脚痛。

专业回复

刘东 邹平市中医院   主治医师 2021-11-20 08:59:57
      这是一个综合治疗的，建议老人保持健康心态，多活动，多晒太阳，减少损伤，劳累，着凉的发生，增加营养饮食，尤其是多吃肉蛋海产，这种物质含钙高，同时口服钙片及维生素D，密切观察病情变化
      

梁天舒 佳木斯大学附属口腔医院   主治医师 2021-11-20 09:07:11
      老年人补钙主要是口服钙片和含钙丰富的食物，例如牛奶海产品瘦肉和豆制品。平时还需要多吃一些富含维生素D的蔬菜和水果促进钙离子的吸收和沉积。
      

廖仲恺 海南医学院第二附属医院   主治医师 2021-11-20 09:08:12
      您好，根据您所描述的情况，主要就是平时喝点纯牛奶，多吃一些鱼虾大骨头汤，主要就是饮食加强营养，建议服用迪巧片或者是钙尔奇都可以。平时最好还是注意多吃一些高钙高营养的食物，注意休息，不要过度的劳累。以免影响病情的恢复。
      
      以上是对“老年人吃什么补钙快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！