怀孕前三个月吃什么呢？

健康咨询描述： 我现在已经怀孕一个多月了，现在还没有什么明显的症状所以吃什么都香，不过好像有反应的时候整个人会很难受，现在一定要多吃点有营养的食物，这样才能保证胎儿发育良好，不过每天都吃那么几样都有点腻了，看到也不想吃，我知道这样继续下去是不行的，所以还是一定要吃。

专业回复

张印星 黄石市中心医院   副主任医师 2021-11-19 14:09:15
      怀孕期间增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，干果坚果，均衡膳食保证营养素齐全。怀孕4-5个月以后，及时补充钙剂，勤晒太阳，防止缺钙，发生妊高症等。
      

王歆宏 淮安市妇幼保健院   主治医师 2021-11-19 14:21:02
      你好，怀孕之后要多吃新鲜水果和蔬菜，优质蛋白，各种坚果，怀孕了就是要加强营养，饮食上没有禁忌，根据自身的喜好就好，不偏食不挑食，均衡营养，也就不缺营养，除了满足自身的营养之外，还可以供给宝宝生长发育的需要。