女性补血补气吃什么？

健康咨询描述： 妈妈一年四季手脚总是冰凉，面色发黄，头发特别干，还长了白头发，晚上总是失眠，翻来覆去睡不着，总是半夜1点才能睡着，早上很早就醒了，还总是做梦，经查是气血不足，想买些东西给妈妈补一补。

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:18:39
      你好，女性气血不足是由于低血压，低血糖、不良的生活习惯、经常熬夜也、摄入量不足引起的，建议应保持一个充足的睡眠，多吃一些阿胶红枣，吃点补血口服液，保持充足睡眠。