莲子的功效是什么？

健康咨询描述： 我姑姑最近上火了，她本身就是肝火旺盛的体质。最近更严重了，食欲都不好了，小便也很黄。听学医的朋友说莲子泡水可以起到败火的作用，但是我不了解莲子，怕食用不当起反作用。

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:05:26
      莲子具有补脾益气，养心安神，清热泻火，补脾止泻，益肾涩精等功效。莲子含有多种维生素，矿物质，淀粉等营养物质，有助于身体蛋白质，糖类脂肪的代谢，莲子还具有防癌抗癌的功效。用莲子泡水喝可以清热解毒，降火去痰，消除疲劳，改善睡眠，以及对心血管疾病的发生，也能起到预防作用，还有美容养颜等功效。