针灸减肥有效吗？

健康咨询描述： 我自己觉得自己太胖了，尤其是肚子特别的大，赘肉特别的多，尤其是生完孩子后更是如此，于是我就开始减肥，减肥药、运动都试过，效果不是很好，朋友推荐我去针灸减肥。

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-11-19 13:36:50
      大部分的肥胖患者，在进行针灸后有一定的减肥效果。在减肥瘦身期间，建议您要控制饮食，不吃或者少吃高热量，低营养的食物，避免暴饮暴食，三餐规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，另外可以配合一些运动，比如说瑜伽，跑步，游泳，跳绳等，减肥是一个长期的事情，持之以恒非常重要
      

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2021-11-19 10:16:08
      女性33岁，自己感觉自己太胖了，肚子大，赘肉多，生孩子后加重，口服减肥药，运动效果不好，针灸减肥也是一种保健方法，不一定有效，减肥最好选择科学减肥方法，控制饮食，多运动锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油腻海鲜，避免熬夜劳累，跑步或者打羽毛球等运动持之以恒才能减肥成功