中年高血压吃什么降低血压？

健康咨询描述： 最的一段时间工作压力不小，经常会出现头痛、头晕的症状，一直没怎么在意，最近一段时间总感觉精神情绪紧张，有的时候还眼花，看东西，不清楚，总是会失眠，女儿跟我说这是属于高血压的症状，想了解一下在吃药的时候，高血压的食疗方法。

专业回复

杨士伟 首都医科大学附属北京安贞医院   主任医师 2022-11-04 19:19:49
      中年高血压患者可以多吃一些绿色的蔬菜和水果，还需要适量的吃一些豆制品，比如常见的韭菜和土豆以及西兰花等，同时避免吃些高盐饮食，还避免喝浓茶或者咖啡。如果血压过高的话，需要吃降压药物来调理。