孕妇可以吃的零食有哪些？

健康咨询描述： 怀孕了，感觉吃的再多，过会儿就饿了。而且我最特馋，有事无事的就想嚼东西，可是老公害怕会对宝宝有影响，什么零食都不让我吃，我就受不了，就像咨询一下，孕妇应该吃哪些零食是对宝宝没有任何影响的。

专业回复

肖雪 广州市红十字会医院   主治医师 2021-11-18 19:16:05
      根据你描述的情况，怀孕以后零食的选择上主要是吃一些没有添加剂的食物，多吃些水果和坚果如花生，核桃，吃水果时多选择温性的水果，如苹果，香蕉，火龙果等。注意不要吃辛辣刺激，过于油腻的食物。
      

裴晓慧 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2021-11-18 19:23:18
      孕期的饮食主要是注意荤素搭配营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果和蛋白质丰富的食物，将平时的零食偶尔吃一下是没有问题的，像坚果类是可以吃的，像油炸膨化食品尽量要避免。