老年人高血压吃什么好？

健康咨询描述： 外婆是个很丰满的人，年轻的时候很瘦，身体很好，可是年龄大了就胖起来了。外婆经常说头晕，浑身无力，动动就出一身汗，我们家人很是担心，去医院检查说是高血压。

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2021-11-18 19:14:10
      指导意见：
      很多老年人得了高血压病，医生会建议注意饮食，不要吃太油腻或高脂肪食物。很多老年人因为担心血脂高，所以不敢吃鱼、鸡肉、鸭肉，这是错误的观点由于高蛋白摄入不足，也会引起免疫力低下，带来感染风险。
      

曲鑫 山东省立第三医院   主治医师 2021-11-18 19:31:52
      高血压是需要长期服用药物来进行控制的。应该每天按时监测血压的稳定，它属于是慢性病，是心脑血管最危险的因素之一，多吃一些新鲜的蔬菜水果，低脂低盐，不要吃一些辛辣刺激，油腻性的食物，注意休息，保证睡眠充足。