高血压的食疗方法是什么？

健康咨询描述： 一直都有高血压，吃了很多药看了很多医生都不太见效，减压药吃了也没什么用，听说药吃太多对身体不好因此想试试食疗，朋友也推荐了一些然而效果不大，有没有治高血压效果好的食物。

专业回复

万雪晶 大庆市人民医院   副主任医师 2021-11-18 17:46:41
      患者在患有高血压时，平时要注意饮食的清淡，可以服用一些清淡易消化，含盐量较低的食物，比如黄瓜，冬瓜，南瓜等，平时要避免葱姜蒜等刺激性的食物或者生冷干硬性的食物，平时还可以进行适当的运动。
      

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2021-11-18 17:31:22
      你好，根据您说的这个情况，高血压低盐饮食就是每天摄入的盐量应少于5克，这种摄入的盐量并不影响食物的滋味，同时要注意，不要吃油甘厚腻食物及含糖量比较高的食物，同时要戒烟限酒，平时可以适当的多吃一些芹菜，需要根据具体情况对症治疗？