脚扭伤肿了怎么消肿？

健康咨询描述： 我今天走路时没注意，下台阶的时候扭到脚了，现在脚脖子那里又肿又疼，用毛巾冷敷了十来分钟，朋友帮忙买了止痛的药膏，还是肿，好担心我的脚不知道医生有什么法子。

专业回复

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2021-11-18 15:01:50
      指导意见：
      脚扭伤首先建议到医院做拍片检查，排除骨折。可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。同时口服云南白药胶囊、活血止痛胶囊等治疗。48小时内给予冰敷，20分钟/3~4h，48小时后可予以热敷。多休息，少走动，间隙抬高患肢。
      

史占广 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-18 15:00:24
      对于脚部扭伤出现有这种状况，一定要多注意休息，避免走路过多，同时可以通过一些药物来进行缓解一下，同时建议患者抬高患肢有助于促进静脉回流的状况，同时也可以通过一些冰敷能够缓解症状。建议饮食上多吃一些蛋白质高的食物。
      

赵立宁 山东省立第三医院   主治医师 2021-11-18 15:00:51
      如果下台阶时把脚扭伤，脚踝处有肿胀疼痛的情况，如果疼痛比较严重，需要拍片检查看看有没有骨头的损伤，如果没有骨头的损伤就得注意日常的休息，抬高患肢局部，在24小时通过冷敷，超过24小时可以热敷进行治疗。
      
      以上是对“脚扭伤肿了怎么消肿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！