贫血吃什么可以补血？

健康咨询描述： 我从成年以来就经常面色很差，偏黄，没血色，每次月经来量都很少，蹲下站起容易头晕，整个人，很容易累，晚上睡觉也睡不安稳，老是失眠多梦，很容易被什么声音吵醒，去检查了说是贫血。我想好好的治疗。

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-11-19 12:37:05
      你如果真的有贫血的话，那就一定要去血液科就医，让血液内科的医生实际的看一下，找到引起贫血的原因，针对着病因进行治疗才可以的，在饮食上你可以多吃一些优质的蛋白质，多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及多吃一些含铁的食物，比方说动物的肝脏，动物的血液制品。精肉等等都是可以的，注意营养均衡。
      

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-11-18 07:38:07
      你所说的如果已经经过检查确诊为贫血的话。这种情况食物方面可以多吃一些绿叶蔬菜，多吃一些动物肝脏和动物的血液制品。增加饮食的营养。药物的话可以选择叶酸，琥珀酸亚铁，阿胶浆之类的。