什么食物可以降低血压？

健康咨询描述： 最近这段时间总是感觉浑身无力，晚上睡觉失眠多梦，睡得不踏实，白天头晕眼花的，喘不上来气，全身有水肿的症状，睡一觉第二天就会好转，去医院检查过，说是高血压。

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-20 09:28:51
      低钠的食物可以降血压，含钾离子高的食物可以降血压，比如香蕉，橘子，苹果。平时要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃的过于油腻。平时要注意适量的锻炼身体，提高自身的体质。
      

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-11-18 11:03:32
      首先来说，从你目前描述的情况来看，已经确诊为高血压并且有间断性水肿的情况，考虑有可能血压问题已经比较明显，并且有可能对肾功能造成了一定的影响，这种情况需要接受系统化的降压药物干预治疗，另外日常少吃盐，可以吃一些西芹之类的食物，可能会对血压问题有一定的帮助。