大腿和腰连接处疼痛，酸痛

健康咨询描述： 之前打完球要和大腿连接那部分感觉里面有一些痛，但是睡一觉都会好，前几天打完后没什么感觉，第二题起来腰和那里很疼，休息了几天好多了，但是左侧一跳就疼，而且站起来的时候很僵硬

专业回复

聂邯洛 邯郸市中医院   主治医师 2021-11-14 11:25:34
      根据您说的这种情况考虑是由于肌肉损伤或者是神经压迫造成的，您可以使用针灸或者是局部热敷的方法改善症状，而且可以通过按摩都能够达到一定的效果，平时需要进行热身锻炼注意保暖可以练习倒走