月经期间应当如何饮食呢？

健康咨询描述： 月经期间应当如何饮食呢？

专业回复

王昕莉 佳木斯市肿瘤医院   主治医师 2021-11-13 16:43:34
      月经期间是女性体质最虚弱的时候，要注意饮食，多吃一些富含维生素以及蛋白质比较高的食物，比如菠菜，白菜，韭菜，苹果，香蕉，火龙果，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品等，尽量的避免吃从冰箱里刚拿出来的食物，而且任何食物都要做的比较熟一些。
      

石影 保定市第一中医院   主治医师 2021-11-13 17:07:33
      月经期不要吃冰凉的食物，也不要吃辛辣刺激性比较大的食物。月经期不要吃有活血作用的食物，避免导致月经量增多，月经期间要注意保暖，注意休息，月经期间是女性抗病能力差的时候。