什么食物能稳定情绪？

健康咨询描述： 什么食物能稳定情绪？

专业回复

张卫军 兰溪市中医院   主任医师 2021-11-12 20:13:49
      吃什么食物能够稳定情绪，我认为可以多吃一些具有补气功效的食物，比如说萝卜，莲子，山药，如果出现人情绪不稳定的时候，这个时候就要采取正确的方法来进行疏导，比如说也可以听一些舒缓的音乐，同时可以多喝一些牛奶