只喝什么可以减肥瘦身

健康咨询描述： 只喝什么可以减肥瘦身

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-11-12 12:15:55
      减肥最为关键的就是要坚持运动，不能单纯的只靠喝某一样东西来进行减肥，也不建议吃减肥药和减肥产品进行减肥，因为有很多的减肥产品，有很多的副作用，对身体是不利的。一定要合理的控制饮食的时候，入，多吃一些新鲜的水果蔬菜，坚持每天户外运动，多做有氧运动。
      

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-11-12 12:05:42
      如果你想减肥的情况下，并不是只喝参谋，需要注意控制饮食，不要吃特别多的食物，加强锻炼才能达到减肥的效果，而且您吃喝什么东西就不能喝饮料了，一些过度的油脂的食物，一些鸡汤之类的就不能喝了。