梨含有哪些营养？

健康咨询描述： 梨含有哪些营养？

专业回复

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2021-11-08 16:23:27
      你好，梨是我们经常吃的水果，梨营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素，苹果酸，矿物质，纤维素等营养成分，平时适当的吃梨可以促进胃肠道蠕动，润肠通便，预防便秘，还具有止咳化痰平喘的功效，还可以促进身体的新陈代谢等作用
      

吴建国 河源市源城区人民医院   主任医师 2021-11-08 11:26:33
      梨子具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素。由于梨多汁、少渣，富含膳食纤维和B族维生素，因此有天然矿泉水之美誉。多吃水果补充维生素。