产后抑郁症如何避免

健康咨询描述： 产后抑郁症如何避免

专业回复

侯婷婷 来宾回春医院   主治医师 2021-11-09 13:37:29
      如何避免产后出现抑郁症的情况，首先产妇要有一个积极乐观的心态，其次就是多跟朋友沟通交流，作为产妇的家属一定要多分担一些家庭中的琐事和主动带小孩的任务。营造一个温馨有爱的家庭氛围。
      

崔亚玲 二级心理咨询师 2021-11-06 17:06:30
      病情分析：
      产后抑郁症是指女性在产褥期出现的典型的抑郁症状或抑郁发作。为了避免产后抑郁症的发生，要做好产褥期的一些准备。对于生育养育宝宝有一定的知识储备。
      指导意见：
      另外，要学会调节情绪，当自己有负面情绪感受的时候，要学会及时的表达释放。争取家人的理解与切实的帮助。相信自己能够带好宝宝。或者是由有经验的家庭成员或专业人员帮助自己带一段时间的宝宝。