怎样缩阴对阴道松弛有明显改善

健康咨询描述： 怎样缩阴对阴道松弛有明显改善

专业回复

陈瑛瑛 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2021-11-06 12:57:56
      指导意见：
      平时应该多做一些提肛运动，收缩会阴部的动作，能够有效的锻炼会阴部平滑肌的收缩能力，在排尿过程中也可以练习间断的排尿，也有一定的辅助作用，也可以进行深蹲锻炼，打瑜伽，打太极等功能锻炼。
      

李颖姗 邯郸市第一医院   主治医师 2021-11-06 13:28:47
      对于阴道紧缩，可以通过盆底肌的康复锻炼来进行纠正，比如采用治疗仪或者是阴道哑铃都有一定的效果但是需要长时间坚持。平时可以锻炼身体对于阴道壁膨出的情况可以通过手术治疗