哺乳期如何科学减肥瘦身

健康咨询描述： 哺乳期如何科学减肥瘦身

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-11-05 16:44:40
      如果您在哺乳期间的话，没有什么减肥的效果或者是说你科学减肥，也就是说适当的锻炼一下，那您不能控制饮食，那您在母乳的话影响乳汁分泌，孩子需要母乳，而且你控制饮食的情况也不可以的话，就只能适当的锻炼一下吧。
      

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2021-11-05 16:58:09
      哺乳期可以减肥瘦身的方法主要是管住嘴迈开腿的方法，建议您最好多喝水多休息，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣刺激海鲜油腻食物，避免熬夜劳累，适当运动锻炼提高免疫力，