产后怎样健康减肥瘦身

健康咨询描述： 产后怎样健康减肥瘦身

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-04 23:35:30
      然后可以做一些有氧运动，比如游泳，骑自行车，快走，慢跑，转呼啦圈等，这样能够起到瘦身减肥的功效，同时严格控制饮食，不要吃高热量食物，不要吃油炸的食物。
      

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-11-04 22:15:07
      生产过后要注意适当的运动的，不要过度的运动，一定要注意营养物质合理均衡，每天坚持锻炼身体，避免对身体造成任何的伤害，坚持锻炼身体，可以帮助达到减肥效果的