喂奶怎样才能减肥瘦身

健康咨询描述： 喂奶怎样才能减肥瘦身

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-11-04 19:38:25
      哺乳期不建议您服用或者通过减少食物的摄入来进行减肥瘦身，可以做一些适量的运动，比如说瑜伽慢跑的，增加运动量，增强机体的新陈代谢，带宝宝一岁左右，机体内分泌趋于平衡以后，会帮助身体恢复。另外坚持母乳也可以帮助您减肥瘦身。
      

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-11-04 18:32:26
      如果你喂奶的情况这个是不能瘦身的，因为孩子在喂奶期间你需要用一些营养的成分来充足乳汁的，那你达不到减肥的目的，只能制作控制饮食的话，要少控制一些，可以锻炼一下，这种情况有助于身体的恢复。