产后如何减肥瘦身快

健康咨询描述： 产后如何减肥瘦身快

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-11-04 13:23:21
      产后由于补充营养，进食大量的油脂食物，活动量又少，所以会导致肥胖，在日常生活中可以稍微的控制饮食，减少油腻食物的摄入，尽量坚持母乳喂养，对减肥很有帮助，另外可以多做一些运动，比如跑步，跳舞等有氧运动可以帮助减肥
      

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-11-04 14:34:25
      产后要注意适当的活动，做一些产后的修复，这样对于自己的身体也是比较健康的，营养物质一定要合理均衡，避免对身体造成任何的影响，注意补充营养，但是不能过量